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红枣枸杞茶

材料:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量。

做法:1.将红枣洗濯干净去除果核。2.冷水煮开,再千亿国际手机版唯一官网下载加入红枣、枸杞,煮大年夜约5分钟。3.加入冰糖,煮至熔解即可。千亿国际手机版唯一官网下载

功效:滋脾润肺,养肝益肾。

合适人群:身段虚弱者或燥邪伤阴者,体现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消千亿国际手机版唯一官网下载渴、贫血头痛、眩晕及便秘等。

叶焰先容,红枣味甘性温,归脾胃千亿国际手机版唯一官网下载经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不够等症。常常服用还有助于增强体质,削减心血管疾病的发生。

枸杞性平,味甘,具有养肝润肺千亿国际手机版唯一官网下载以及补肾的感化,同时还具有必然的降压、降血脂、明目感化。

枸杞加红枣泡水喝,量不宜过多,体质虚弱、抵抗力差的人群,必要经久坚持才能奏效。但以下几种人群不宜服用:

1.枸杞的温热效果强,正在感冒发热、身段有炎症、腹泻的人群不宜服用。

2.阳盛火旺者也不宜服用。

3.枸杞有愉快肠道感化,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。(全媒体记者张青梅 通讯员张基磊、高三德)

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