快捷搜索:  as  test  1111  test aNd 8=8  test++aNd+8=8  as++aNd+8=8  as aNd 8=8

老虎机电子娱乐网址926:低脂低糖健康燕麦饼干(健身必备)(追剧必备无负担)



0

人做过这道菜

收藏

老虎机电子娱乐网址926 粒粒鲤 老虎机电子娱乐网址926

饱腹感极强,一盘12老虎机电子娱乐网址926个,够吃一两次。

用料

燕麦

50克

克己无糖浓稠酸奶

适量

Nutri-brex燕麦棒

1条

橄榄油

适量

葡萄干,核桃干

适量

果酱

适量

低脂低糖康健燕麦饼干(健身必备)(追剧必备无包袱)的做法

这是原猜中的燕麦棒,燕麦,和我感觉对照甜的橙子甜品(用来代替糖)

葡萄干提前用温水泡软会好吃点

1.掰碎燕老虎机电子娱乐网址926麦帮和麦片和适量核桃仁,葡萄干混杂,先加一大年夜勺酸奶搅拌看能不能粘起来,假如不能就再加一点直到对照潮湿让麦片可以相互粘粘的状态。

2.几滴橄榄油,再多加几勺果酱(尝一下假如感觉偏甜最好,由于烤完之后就不甜了)之后搅拌成较为粘粘的糊糊。

3.一个勺子盛一滴橄榄油铺在烘焙纸上,用勺背涂抹平均成一个小圆,另一个勺子挖一勺堆在油上,防粘。勺背再整整形。

4.烤箱175℃不预老虎机电子娱乐网址926热烤20—30分钟,外脆里潮湿就OK了,吃~

烤好之后

小贴士

加入椰子片到糊糊里会更喷鼻

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

您可能还会对下面的文章感兴趣: