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千亿国际qy88vip:煮熟的莲藕健脾开胃御秋燥my399.com



  已是秋日,秋燥显着,吃什么能赞助御秋燥?

  中华中医药学会中千亿国际qy88vip药根基理论分会首届副主任委员、广千亿国际qy88vip州中医药大年夜学第一隶属病院内科蓝森麟教授先容,煮熟的莲藕健脾开胃,这个时节适当煲一道“藕山菇栗两脚汤”还有助于御秋燥——

  食材:莲藕500克,铁棍山药、栗子仁各250克,喷鼻菇6只,猪脚两只(约750克),鸡脚6只,适量调味品千亿国际qy88vip。

  做法:猪手洗净斩块,连同洗净的鸡脚一齐放进沸水中焯一下,捞出冲洗干净血沫;喷鼻菇用温水泡发后,去除硬梗,洗净;莲藕、铁棍山药分手削皮洗净,滚刀切厚块,连同洗净的栗子仁一齐放入砂锅千亿国际qy88vip内,加入净水3000毫升,用武火煮沸后改用文火熬2小时,调味后即可食用。

  特征:这道汤汤性平和润泽,味道鲜美千亿国际qy88vip,有健脾益气、润肺化痰等感化,合适于一样平常人群食用,有助御秋燥。(全媒体记者翁淑贤 通讯员张秋霞)

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